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Janeiro Branco
A escolha do nome “Janeiro Branco” remete à ideia de uma “folha em branco”, incentivando as pessoas a reescreverem suas histórias e priorizarem a saúde mental.
Artigos de Lucia Buffulin
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Janeiro: mês de recomeço
Lucia Buffulin fala na coluna desta quinta-feira (2), sobre a importância de recomeçar, seja doando aquilo que não usa ou iniciando novas metas.
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Regra das 5 horas
Lucia Buffulin explica sobre a regra que consiste em tirar uma hora do dia, durante todos os 5 dias da semana, para aprender algum conteúdo novo. O método também pode ajudar a bater as metas de 2025.
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A vida após dezembro: gratidão e foco no que importa
Lúcia Buffulin fala sobre como podemos extrair aprendizados das vivências de 2024 para auxiliar na evolução pessoal e profissional em 2025.
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'Brain rot' é eleita palavra do ano
O dicionário Oxford escolheu, na última segunda-feira (2), “brain rot” como a palavra do ano, traduzida livremente como “podridão cerebral”. Ela ressalta a forma como as pessoas estão utilizando as redes sociais.
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Mês de conscientização sobre a prematuridade
Durante a coluna, Lúcia convidou a Ariadne, que teve a experiência de ser mãe de um bebê prematuro.
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Lombalgia
Na coluna, Lúcia Buffulin trouxe dados da Organização Mundial da Saúde, que declarou que cerca de 80% da população mundial terá, um dia, um episódio de dor lombar ao longo da vida.
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Como prevenir quedas e cuidar de fraturas?
Nesta quarta-feira (23), Lucia Buffulin falou sobre a prevenção de lesões domésticas para o público 50 mais.
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Dia do Médico
Nesta quarta-feira (16), Lucia Buffulin destacou os desafios e as conquistas da nova medicina. Tudo em homenagem ao Dia do Médico, celebrado no próximo dia 18 de outubro.
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Quadril e sexualidade
Nesta quarta-feira (9), Lucia Buffulin conversou com Cristiane Bonvicine sobre quais são os principais benefícios da fisioterapia para a saúde.
