Coluna
Cuidados na terceira idade
Na coluna deste sábado (26), Hécio Bottaro comenta sobre a importância da estabilidade e da mobilidade para os idosos.
Artigos de Hécio Bottaro Jr.
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Ainda da tempo de se cuidar em 2024?
Hécio Bottaro dá dicas, na coluna deste sábado (19), de como se cuidar nesta reta final do ano.
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Prática esportiva infantil
Na coluna deste sábado (12), Hécio Bottaro comenta a importância de incentivar as crianças na prática de atividade física.
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Câncer de mama e exercícios físicos
Hécio Bottaro fala sobre como os exercícios físicos podem ajudar as mulheres com o câncer de mama.
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Atividade física e células
Na coluna deste sábado (28), Hécio Bottaro comente o poder da atividade física na alteração das células.
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Baixa umidade e saúde
Professor Hécio Bottaro explica, na coluna deste sábado (21), se é melhor sentir mais cansaço com a baixa umidade do ar.
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A importância da massa muscular em dia
No Vida em Movimento deste sábado (14), Hécio Bottaro Júnior falou sobre a importância de manter uma boa massa muscular para a saúde.
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Problemas cardíacos
Na coluna deste sábado (07), Hécio Bottaro comenta a importância de realizar exames periódicos para detectar qualquer alteração.
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Para emagrecer, cardio ou musculação?
Hécio Bottaro explicou sobre as duas modalidades e falou qual é mais eficaz para quem tem como objetivo a perda de peso.
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Fazer exercícios físicos sem acompanhamento é seguro?
No Vida em Movimento deste sábado (17), Hécio Bottaro falou sobre a importância de um acompanhamento profissional durante os exercícios físicos.
