Coluna
Como diminuir a gordura corporal?
Professor Hécio Bottaro Júnior explica na coluna Vida em Movimento, deste sábado (11), como diminuir a gordura corporal.
Artigos de Hécio Bottaro Jr.
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Hipertensão arterial
Na coluna deste sábado (04), Hécio Bottaro comenta os riscos da hipertensão e explica como o exercício pode ajudar no controle.
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Redução da umidade
Neste sábado (27), o colunista falou sobre hidratação hídrica, horários de caminhada e exercícios, além dos cuidados em casa e com a pele.
Coluna
Doença de parkinson
Na coluna deste sábado (20), Hécio Bottaro faz uma conscientização sobre a doença.
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Ansiedade e atividades físicas
Na coluna deste sábado (06), Hécio Bottaro dá dicas que podem ajudar no controle da ansiedade.
Coluna
Como os exercícios físicos ajudam na saúde mental?
Na coluna deste sábado (30), Hécio Bottaro explicou como o sedentarismo age na mente do ser humano e como a falta de atividade física deixa alguns hormônios desequilibrados.
Coluna
Exercícios físicos durante a gestação
Na coluna deste sábado (23), Hécio Bottaro comenta sobre a importância das atividades físicas durante o período gestacional.
Coluna
Equilíbrio
Na coluna deste sábado (16), Hécio Bottaro explicou sobre a importância de ter uma vida regrada entre alimentação e exercício físico, para ter uma saúde plena.
Coluna
Falta de tempo para exercícios físicos
Na coluna deste sábado (09), Hécio Bottaro explica que a falta de exercícios pode ser prejudical a saúde.
Coluna
Doenças autoimunes
Na coluna deste sábado (2), o professor Hécio Bottaro falou sobre a esclerose lateral amiotrófica e a esclerose múltipla. Mesmo parecidas, as doenças contam com algumas diferenças.
