Muitas vezes, a dificuldade para as pessoas ganharem ou perderem peso não está ligada ao metabolismo. Neste sábado (29), Hécio Bottaro explicou a fórmula para os ouvintes calcularem o gasto calórico basal, que é a energia que o corpo humano gasta para se manter.
Na coluna deste sábado (22), Hécio Bottaro explicou as dificuldades de diagnosticar a doença, abordou os sintomas e destacou a importância de se manter hidratado.
Na coluna deste sábado, Hécio Bottaro explicou que a doença não é causada apenas pela falta de proteína e deu dicas de como manter uma boa massa muscular ao longo da vida.
Neste sábado (25), Hécio Bottaro explicou por que essas quedas acontecem, quais as consequências e o papel da família para ajudar a prevenir os acidentes.
Hécio Bottaro recebeu a terapeuta ocupacional Pryscilla Mychelle, que falou sobre os cuidados e a importância dessa parte do corpo, fundamental para diversas atividades do dia a dia.
Força, equilíbrio e independência: no "Vida em Movimento" deste sábado (11), Hécio Bottaro comentou sobre o quarteto de músculos que determinam o envelhecimento.
Na coluna deste sábado (4), Hécio Bottaro deu dicas para as pessoas manterem a qualidade de vida mesmo ao passar dos 100 anos de idade. Dieta saudável e estilo de vida ativo auxiliam a manter o corpo bom ao longo dos anos.
Hécio Bottaro recebeu Lucas Araújo e Priscila Lima, professores de educação física, que falaram sobre o trabalho voltado em atividades para pessoas com Transtorno do Espectro Autista.
Hécio Bottaro explicou que as dores nos membros inferiores podem ser causadas por diversos fatores e apresentou os mais comuns, como trombose, canelite e cãibras.
