Coluna
Tempo para se cuidar
Na coluna deste sábado (10), Hécio Bottaro fala sobre a importância de dedicar um tempo do dia para o cuidado pessoal.
Artigos de Hécio Bottaro Jr.
Coluna
Excesso de treinamento
Na coluna deste sábado (27), Hécio Bottaro comenta sobre dois atletas brasileiros que foram cortados das Olimpíadas por lesões, e explica a relação entre essas contusões e o excesso em exercícios físicos.
Coluna
Baixa umidade
No Vida em Movimento deste sábado (20), Hécio Bottaro Junior falou sobre como a baixa umidade afeta o corpo e quais os cuidados que devem ser tomados.
Coluna
Dores em crianças
Na coluna deste sábado (13), Hécio Bottaro comenta sobre dores comuns nos pequenos, que preocupam os pais.
Coluna
Por que ficamos mais vulneráveis com o passar do tempo?
No Vida em Movimento deste sábado (22), Hécio Bottaro Junior explicou porque as pessoas ficam mais vulneráveis com o passar da idade.
Coluna
Musculação para emagrecer
Na coluna deste sábado (15), Hécio Bottaro explica que a musculação ajuda no processo de emagrecimento.
Coluna
Dores no joelho
No Vida em Movimento deste sábado (8), Hécio Bottaro falou sobre dores no joelho.
Coluna
Alimentação no inverno
Na coluna deste sábado (01), Hécio Bottaro comenta sobre alimentação e atividades físicas nos dias frios.
Coluna
Cuidados com a saúde e os exercícios físicos durante o frio
Na coluna Vida em Movimento deste sábado (25), Professor Hécio Bottaro Júnior fala sobre os cuidados com a saúde e com a prática de exercícios físicos durante o frio.
Coluna
Hipertrofia muscular
Na coluna deste sábado (18), Hécio Bottaro explica o que é hipertrofia e como alcançar de modo certo.
