Vida em Movimento

Hécio Bottaro Jr.

Hécio Bottaro Júnior é Educador Físico, Pós Graduado em Qualidade de Vida, atuante na saúde preventiva, longevidade. Com mais de 20 anos de experiência, consolidou sua carreira integrando conhecimento científico, prática profissional e comunicação em saúde. Fundador do Estúdio Hécio Bottaro Jr. referência na prescrição de exercícios para pessoas acima de 50 anos e para populações com condições especiais de saúde.

Artigos de Hécio Bottaro Jr.

Coluna

A prática da natação para aliviar o estresse

A Natação ajuda a produzir endorfina, que melhora nosso humor e aumenta nossa resistência para a dor.

12/03/2020 16:39

Coluna

Problemas de copiar o treino do colega

Fernando Ianelli conta as consequências de não realizar um treinamento preparado especialmente para seu corpo.

05/03/2020 16:15

Coluna

Resistência

Com a preocupação mundial a respeito do coronavírus, professor Hécio Bottaro dá dicas para deixar o corpo mais resistente e preparado para combater tais doenças.

28/02/2020 11:27

Coluna

Pós-carnaval

Fernando Ianelli mostras os cuidados com o retorno as atividades físicas pós-carnaval.

27/02/2020 15:44

Coluna

Corpo preparado para o carnaval

Para aguentar os dias de festas do carna 2020, professor Hécio Bottaro dá dicas de como não fazer seu corpo 'sofrer' com o cansaço e ser mais resistente.

21/02/2020 11:58