Vida em Movimento

Hécio Bottaro Jr.

Hécio Bottaro Júnior é Educador Físico, Pós Graduado em Qualidade de Vida, atuante na saúde preventiva, longevidade. Com mais de 20 anos de experiência, consolidou sua carreira integrando conhecimento científico, prática profissional e comunicação em saúde. Fundador do Estúdio Hécio Bottaro Jr. referência na prescrição de exercícios para pessoas acima de 50 anos e para populações com condições especiais de saúde.

Artigos de Hécio Bottaro Jr.

Coluna

Exercícios específicos para obesos

Pessoas obesas precisam de acompanhamento profissional ao iniciar atividades físicas, pois existem exercícios específicos para não comprometer articulações.

31/01/2020 11:32

Coluna

Exercícios que podem ser feitos em casa

Professor Hécio Bottaro explica que existem exercícios físicos que podem ser executados em casa. Dica é boa principalmente para os dias chuvosos.

24/01/2020 11:28

Coluna

Treinos na terceira idade

Fernando Ianelli fala sobre a importância da musculação para idosos.

23/01/2020 15:44

Coluna

Exercícios para melhorar a postura

Você tem problemas com a postura? Existem exercícios que podem te ajudar a solucionar este problema. Ouça as dicas de Hécio Bottaro.

17/01/2020 11:39

Coluna

Volta às piscinas

Herson Viscainho fala qual a melhor maneira de voltar para natação depois do período de festas.

16/01/2020 15:37

Coluna

Dicas para se manter "firme" nos treinos em 2020

Vira o ano e as promessas de cuidar da saúde são feitas. Mas como cumpri-las? Hécio Bottaro te dá dicas para que você priorize seu bem-estar este ano.

10/01/2020 11:34