Coluna
Os benefícios da hidroginástica
Gustavo Musa Lemes fala sobre as vantagens de praticar hidroginástica e como ela pode ajudar no desenvolvimento do nosso corpo.
Artigos de Hécio Bottaro Jr.
Coluna
A importância da água
No Dia Mundial da Água, o professor Hécio Bottaro fala sobre a quantidade ideal de água que devemos tomar, além da importância dela
Coluna
Aquafobia
Hérson Viscainho explica a diferença entre aquafobia e hidrofobia e como superá-la.
Coluna
Atenção com o stress
Saiba quais os cuidados necessários com o stress no dia a dia e a importância da atividade física para evitar o problema
Coluna
Os benefícios da Calistenia
O Estúdio CBN recebe Fernando Ianelli e a atleta Maialu Vidigal para falar sobre o quê é calistenia, como praticar e seus benefícios.
Coluna
Ciclismo
Gustavo Musa Lemes fala sobre os benefícios de andar de bicicleta para a saúde e como ela ajuda no condicionamento físico.
Coluna
Os cuidados pós-carnaval
Fernando Ianelli dá dicas para voltar a rotina de treinos e dieta após a semana do carnaval.
Coluna
A importância de cuidar da saúde
Na série do Vida em Movimento, nesta sexta-feira (01, professor Hécio Bottaro explica os principais cuidados envolvendo a saúde em conjunto com atividade físicas
Coluna
A importância da alimentação na natação
Herson Viscainho comenta sobre a importância de ter uma alimentação balanceada para praticar natação.
