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Exercícios ao ar livre
Com o verão chegando, temperaturas altas marcam a semana; aproveite as dicas de Hécio para se exercitar corretamente
Artigos de Hécio Bottaro Jr.
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Exercícios para deficientes físicos
Gustavo Musa Lemes dá dicas de exercícios e atividades físicas para pessoas portadoras de deficiência.
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Idoso pode fazer exercícios com peso?
Com a estréia do Vida em Movimento, saiba quais são as melhores indicações para idosos na hora de praticar exercício
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Aprendizagem da natação para adultos
Hérson Viscainho dá dicas para adultos que querem começar à praticar natação.
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Mitos e verdades na hora de treinar
Gustavo Musa Lemes comenta sobre as principais dúvidas em relação às atividades físicas.
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As consequências da obesidade
Fernado Ianelli comenta sobre as consequências da obesidade para a saúde e como começar a fazer exercícios.
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Ginástica laboral
Gustavo explica sobre a importância da ginástica laboral e como pratica-la.
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Os benefícios da ioga
Gustavo Musa Lemes explica como praticar ioga e os benefícios dela para a saúde.
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Musculação e acessórios para treinos
Gustavo Musa Lemes dá dicas para quem gosta de fazer musculação, esclarece dúvidas sobre acessórios para exercícios físicos e explica o motivo das dores depois dos treinos.
