Hérnia de disco
Postura errada e falta de exercícios físicos são uma das causas da hérnia de disco.
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A prática de exercícios regularmente produzem hormônios que trazem bem estar.
Hécio Bottaro alerta perigos de forçar o joelho ao sentir dor enquanto faz exercícios físicos.
Hécio Bottaro comenta sobre aplicativos que auxiliam na prática de exercícios.
Professor Hécio Bottaro dá dicas de exercícios feitos em casa para pessoas convalescentes.
Professor Hécio Bottaro comenta diferenças entre caminhar na esteira e ao ar livre.
Na época mais fria a vascularização fica mais lenta, por conta disso pessoas com problemas de circulação sentem dores nas pernas.
Professor Hécio Bottaro explica oque é bico de papagaio e como melhorar com exercícios físicos.
Professo Hécio Bottaro dá dicas para quem quer se exercitar com chuva.